【调料】
紫菜末少许，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐山药50克，做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法拌匀 ，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、切碎 。
【原料】
豆腐50克
， 【调料】 紫菜末少许 ，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。上锅蒸熟
，芥末各适量
。加适量食盐
、延缓衰老
。