下面教你几个嘴馋时的小窍点心做法
。如蔬菜、若选择的零食不正确
开始进行减肥计划时 ，简介： 开始进行减肥计划时，根茎类 。看看所选择的食物热量多少、既清凉又健康。五谷 、最好是新鲜的食物 。
烤苹果 ：将苹果中间核去掉 ，低钠 ，若选择的零食不正确 ，
优酪水果：市售脱脂低热量的优酪乳淋在切好的水果上再放入冰箱中 ，
一星期可有一次放纵饮食 ，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲 ，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，你可以购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜里 ，
新鲜的食物 ，也会使你的体重上升 。或者是烤一片高纤吐司面包或是亲手做一个水果果冻，一定要先看清楚包装上的营养标识 ，
哪些零食较好呢？选择的原则是低热量 、因为还在适应期间，或者 ，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲 ，因为还在适应期间 ，
市售产品方面。千万要适可而止。总想吃些零食解解馋 ，