食材 ：鱿鱼翅 、分钟香油、自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神

　　4 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　2 、分钟

自制

　　6 、提神

　　7 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神韭菜

　　配料：盐、解春韭菜

　　8 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段  。

　　3、盛出食用 。

　　5、韭菜段入锅中火快速翻炒。