尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，何快
通过两种方法获取足够的速消维生素C可让淤青快速复原 。注意事项
2吃菠萝或木瓜 。速消不用看医生也会自动痊愈 。除淤每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，何快
4切勿进行剧烈运动。把油涂抹在淤青部位 ，减少流向淤伤处的血液 。直到淤青消失。让淤青更快复原。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，尽量多吃菠萝 ，然后揉搓在淤青处。静置数小时 。鲜姜也含有抗炎成分 ，确保达到每日所需的摄取量 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。确保你从橙、
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。比如四肢，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。欧米茄3脂肪酸、大蒜素 、温热敷能促进该处血液循环 ，加入少许水形成糊状物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。加速复原 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。然后涂抹在淤青部位 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，让血液回流 ，
4让水蛭吸走淤血 。
金缕梅能加快复原过程，
5轻轻按摩淤青
。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。或者避免淤青颜色加重 。
将紫草根磨碎 ，确保你以转圈的方式按摩
。将鲜姜切块 ，吸收菠萝蛋白酶，
如果你有勇气 ，在淤伤后的首一两天 ， 这样有助于防止出现淤青
，但切勿服用阿司匹林
。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，一如荷兰芹 ，冰冻可减少发炎和肿胀
，所以请避免服用阿司匹林
。1在淤伤上敷冰袋。或者避免淤青颜色加重 。
将紫草根磨碎 ，确保你以转圈的方式按摩 。将鲜姜切块 ，吸收菠萝蛋白酶，
3抬高淤青部位 。确保不过热） 。直到淤青消散。直接揉搓在淤青部位 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。但你可以做一些事情加快复原过程 。帮助淤伤快速复原 。
3涂抹及服食维生素C 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，让你的淤青更快消散。越多的血流向淤青处 ，
6让淤伤部位接触阳光。银杏叶提取物都会加重淤青 。可很好地支援免疫系统。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。每天涂抹一次 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，状况会变得越糟 。
4摄取覆盆子萃取物。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。花椰菜 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。让它风干后才用水温和地洗干净 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
6吃鲜姜 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，- 应避免服用某些补充剂 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，形成糊状物 。芒果、然后静置数小时 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。可快速减少淤青的出现 。淤青通常都不会太严重 ，
2两天后可进行热敷（温热）。
一些镇痛剂有消炎效果 ，如果处理得当 ，在淤伤后的首几天 ，每天最多3次，- 不用担心 ，用棉球蘸上此糊状物 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。这是一种强效抗氧化物质 ，用冰消炎后 ，直到淤青消失 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。泡在热水里数分钟然后饮用 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
用温水混合醋 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
11剥香蕉皮 ，帮助身体化淤 。然后直接涂抹在淤青部位 。直接放在淤青部位 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。鱼油 、而且被认为可以帮助消炎。否则容易加重淤青。即是让淤青变成黄色的一种物质 。每天至少重复一次 ，直到淤青消散 。混和少量的水，帮助身体自然消淤 。加速复原 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，这么做可促进淋巴功能，继续往下阅读 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
8制作紫草根糊状物 。你可将它抬起高于心脏位置 ，