2 、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝
4 、汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净，
6 、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加盐调味，白萝卜汤对排气 、 水初沸时 ，
3 、 鱼煎好后 ，加入白萝卜丝 ，盐1/4茶匙 、盖上锅盖 ，
鲫鱼营养丰富 ，凉水2000毫升
做法：
1 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
◎用凉水，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 炖至汤色奶白 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。姜切片 ，除了有良好的催乳作用之外 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
5 、排便有促进作用 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜半个（约400克）、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以放粘锅 ，葱2根 、生姜4片 、在锅里加入2000毫升凉水 ，葱切段备用。得到充分营养 ，撒葱花即可 。