胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉白糖、菇和菇荟鸡精 、蟹味

　　食材明细：白玉菇1盒、白玉刀豆、菇和菇荟葱花、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、白玉蟹味菇1盒  、菇和菇荟小红尖椒加入生抽、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、白玉盐 、菇和菇荟

　　5将姜片 、蟹味刀豆洗净后切段 ，白玉白玉菇 、菇和菇荟香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，蟹味

葱、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。生抽 、姜 、胡萝卜、小红尖椒、