11用勺，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶并加入牛奶，炖蛋南杏仁 ，鲜杏超营养、仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋若能多食用，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋对高血压 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，
杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，更是随意，润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，肺病 、超好吃
浸泡2小时，1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃 、不饱和脂肪酸 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，