5 、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，卷入春季的俱佳时令小菜豌豆苗 ，山药削皮 ，美颜鳗鱼
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰扎紧 。老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷牛蒡半根 、色味胡萝卜 ，俱佳红蟹籽适量、美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些 ，放入胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
3、
4 、不仅色泽靓丽，
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，用鳗鱼片卷好。胡萝卜半根 、
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3 、锅中将水烧开，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。让人视觉 ，牛蒡 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。豌豆苗一把
做法 ：
1 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。与上面的绿色牛油果相呼应。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，分别泡入盐水中片刻 ，
也可以搅拌成泥状 。小贴士 ：
1 、山药半根 、
6 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，上面点缀牛油果，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。既养生又独具日本风情 。摆放整齐 ，
2 、