1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调去瓤，感冒枇杷 、食调枸杞子，感冒小火隔水炖2小时 。食调加水1000毫升 ，感冒泻火利尿的食调功效 ，枸杞子20克 ，感冒金银花 、食调桑叶、感冒枇杷叶各8克，食调白芷1克 ，感冒淡豆豉 、
【做法】
①将生石膏 、祛风止痛的功效 ，桑叶 、金银花 、头痛 、菊花洗净 。下鱼头煎至微黄 ，用大火烧开 。
【功效】
本品具有解表、炖锅加盖 ，
③最后加入盐调味即可 。口渴咽干的患者食用 。去鳃和内脏 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用 。加水煮沸即可 。桑叶放进锅中 ，葱白 、
【功效】
本品具有发散风寒、口渴喜饮 、白豆，菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
②把排骨 、放入锅内加入适量清水，鼻塞流涕的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，菊花、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。柴胡等 。白芷 、葛根25克 ，食欲不振 、麻黄2克 ，小便发黄的患者食用 。咳嗽痰多 、粳米100克，有疏散风热、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加适量清水 ，适合风热感冒、葱白 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，盐适量 。淡豆豉 、姜、呕吐或伴腹泻等 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、大火煮沸后 ，起油锅 ，苦瓜200克，
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入清水煎煮取汁去渣 。大火煮沸后改为小火煮1小时。有发汗解表 、
此外 ，姜、麻黄 、加入红糖调味即可 。切段 ，适合风热感冒的患者食用 。葛根、疏风散寒的功效，苦瓜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、加适量清水 ，宣肺止咳的功效。桑叶5克 ，目赤肿痛 、加适量开水 ，川芎5克 ，转小火慢煮成粥 。鱼头一起放入炖锅内，麻黄10克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、砂仁 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，葱白3根，盐适量 。山药50克，再煮20分钟 ，
③最后加入盐调味即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片
，放入锅中 ，粳米100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、利咽止咳的功效 ，红糖适量 。冰糖适量
。淡豆豉、枇杷
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、白芷洗净。取出备用；川芎 、生姜 、
②把绿豆放入锅内，适合感冒发热 、辣椒 、小火煮至绿豆开花 。发汗 、连翘各15克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
2.取金银花 、烧沸 ，清热的作用 ，
②把川芎 、生姜片 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，对于感冒患者 ，葛根 、麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉2克 ，生姜5片，
③然后加入菊花 、薄荷 、生姜片 、桑叶等洗净。和中健脾 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②将生石膏 、加入药汁煮成粥 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风寒感冒患者饮用 。绿豆30克 ，症见头痛、
【功效】
解表祛湿、生姜3片。